LTENRUES
ТИТУЛЬНАЯ НОВИЧКАМ О ЧУВСТВАХ МОЙ ВЗГЛЯД ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОТЕРАПИЯ ПСИХОАНАЛИЗ СТАТЬИ КОНТАКТЫ


ЗДОРОВЬЕ
Rise and go; your faith has saved you

НОВИЧКАМ


  За несколько лет от начала проекта , я получил много пожеланий сделать текст сайта более понятным и доступным для посетителей, незнакомых с психологией, психотерапией и психоанализом. Я попробую воплотить эту идею в жизнь. Как я писал ранее, дух, входя в нашу душу, пробуждает к жизни чувства, которые в свою очередь запускают наши мысли. Начинается непрерывный процесс перехода чувств в мысли, мысли воздействуют на восприятие, меняются чувства, те опять порождают мысли и так до бесконечности. Любое сопротивление своим чувствам вызывает искажение и порождение заблуждений. Это не всегда плохо, ибо, если позднее индивидуум научается принимать подавленные чувства, он приобретает ни с чем не сравнимый , бесценный, личный опыт. Если не научится, возникнет привычная патологическая реакция, которая с течением времени вызовет болезнь. 
 Для решения таких конфликтных ситуаций, когда самостоятельно человек не находит решений, люди давно придумали себе помощников. В начале всяческие шаманы и гуру, позднее священники, и, наконец, в ХХ веке - психологи, психиатры, психотерапевты. Все, по-прежнему, занимаются общим делом - попыткой помочь душе. Каждый, естественно, по-своему, начиная с индивидуальности личности и заканчивая разницей систем. Способов воздействия на человеческую душу , при всем разнообразии методов, есть только два - внушение и разъяснение, крайним выражением того и другого стали - гипноз и психоанализ. 
 Преимуществом и привлекательностью гипноза остаются необычность нового опыта, быстрый и впечатляющий эффект. К недостаткам относится соблазн участников превращать оператора гипноза в мессию, и , соответственно, соблазн для самого оператора - гипнотизера отождествлять себя с таковым. К чисто техническим недостаткам относится возвращение симптомов конфликта, если не устранены причины, его породившие. Гипноз проводится гипнотизером, с использованием любого метода концентрации внимания - смотрение на какой- либо объект - маятник, светящуюся точку, и т.д. , либо в движении , с концентрацией на ощущении движения. Функция гипнотизера состоит в усилении концентрации внимания гипнотизируемого, чтобы внимание не отвлекалось на другие раздражители. Соответственно, здесь и лежит польза и ограничение - нельзя внушить ничего против воли внушаемого. Для успешности гипноза, гипнотизер должен быть более чувствительным, чем гипнотизируемый, чтобы почувствовать, чего тот хочет. Как часто водится, в общественном сознании все трактуется наоборот, гипнотизер часто представляется наделенным магической силой и личностью, которая управляет другими. Это заблуждение характерно для тоталитарных, авторитарных сообществ, и ими же используется. По мере погружения человека в гипнотическое состояние - транс, - гипнотизер голосом, фразами внушения углубляет это состояние и позднее внушает те или иные установки, полезные для конкретного человека. В гипнотическом трансе человек соприкасается с собственными переживаниями, испытывает ощущения , сходные перед засыпанием или просыпанием, и учится некоему собственному опыту сознательного расслабления. По этой причине, научиться самогипнозу можно за 10- 12 раз, все, что длится долее, подключает к себе элементы интерпретирования переживаний - психоанализирование.
 Преимуществом психоанализа и всех долговременных психотерапий, (к долговременным относится все , что длится дольше 24 сессий), является претензия устранить причины, породившие конфликт и тем самым, научить человека новому качеству развития собственной личности. Недостатком являются огромные временные затраты, более простым языком - дороговизна, сложность подготовки профессиональных специалистов, и , как ни печально, часто неумение психоаналитиков научить человека решать внутренний конфликт. Попытка психоанализа прикрываться сложностью собственного развития, более чем столетняя история, и переход во все более длительные сроки анализирования заставляет искать новые формы передачи интерпретаций, новые формы психотерапий. Нынешняя ситуация такова, что несмотря на всю критику, не придумано пока ничего более прогрессивного и нового в искусстве интерпретаций , чем психоанализ. Психоанализ в его классическом виде происходит от 4 до 6 раз в неделю, по 45 - 50 минут. Пациент лежит на кушетке, за его спиной или чуть сбоку сидит психоаналитик. Пациент говорит все, что приходит ему в голову. Если в голову приходит нечто, что говорить не хочется - стыдно, страшно, неинтересно, рекомендуется разговаривать с аналитиком о том, почему то или иное говорить не хочется. Здесь базисное правило психоанализа - если о чем - то не говорится, то за этим содержанием "спрячется" решение всех проблем и анализ будет неэффективным. Анализ длится от 3 до 17 лет, иногда и дольше , в среднем 5-7 лет. Вся функция психоаналитика состоит в интерпретации - называние того , что он услышал от пациента своими словами - передача своего понимания и видения того, что он слышит от пациента. Результатом является новый опыт пациента в восприятии самого себя. Из таких "внешних" эффектов можно отметить радость от воспоминания чего - то важного и давно забытого, или удовольствие от принятия себя в новом качестве. 
 Теперь можем поговорить, что же такого нового придумал доктор Шаров и придумал ли вообще. Я считаю своим открытием то, что весь процесс функционирования человеческой психики можно "показать" любому человеку и достаточно быстро научить его самоанализированию, с тем, чтобы он сам мог пользоваться своими возможностями и через это приобрел главную ценность психоанализа - свободу разума, а через нее и душевную свободу. Как прикладное проявление того же самого, выздоровление от многих болезней. И здесь мы опять попадаем в ловушку человеческой природы. Большинству важнее не болеть, чем стать свободными, и сознание упорно пытается отвергать идею, что болезнь и есть проявление душевной несвободы. Недостатком моего метода на сегодняшний день является то, что вместо обучения навыку самоанализирования, приходится тратить порой годы на преодоление стереотипов мышления и доказывания очевидного для меня, но не очевидного для пациента. Человечеству пора думать по Копернику в психике, а оно все еще по Птоломею. Мои коллеги психоаналитики в этом месте и сказали бы, так это же и есть психоанализ, и ничего нового. Но новое есть, в психоанализе ищут неизвестное обоим решение, конкретной проблемы, которая скрывается за невротическими симптомами. Я же обучаю навыку решения проблемы сознательно. 
Воспользуемся главным инструментом психоанализа - ассоциациями. То, что я сказал выше, можно сравнить с обучением чтению или счету. Обучить можно каждого, не все станут заядлыми читателями или математиками. Но, научившись читать, берем чтение как более универсальный навык, можно прочитать все что угодно. Продолжая ассоциацию, можно представить психоанализ как обучение чтению и чтение и обсуждение потом всех книг подряд вместе, что само по себе может быть увлекательно и интересно. Посмотрите на сообщества психоаналитиков - вся деятельность состоит из чтения литературы, описания случаев из практики и их обсуждения. Мне выглядит более привлекательным и интересным научить чтению и предоставить свободу выбора далее самостоятельно. Сложность нынешнего времени для моего метода заключается в том, что человечество читает давно и принимает это как должное, а вот уметь сознательно себя анализировать и через это решать свои проблемы - это для избранных. Сколько видов анализа придумало человечество - математический, экономический, финансовый, социологический. И везде используется тот же самый навык. Но все сторонники той или иной области науки похожи на людей, читающих одну книгу и не умеющих читать другую, хотя они написаны на одном языке. Действительно процесс обучения одной области знаний занимает уйму времени. Так вот, я обучаю осознанно этому навыку каждого. Классический способ от общего к частностям всегда эффективнее, чем от частностей к общему, но он и требует всегда новой фундаментальной модели устройства Вселенной или физики, организма или психики. Коперник, Ньютон, Эйнштейн, Фрейд. Я не открыл чего - то нового после Фрейда, я лишь нашел практическое применение его идеям, отличное от классического психоанализа. Повторюсь мне жалко тратить много времени на обучение простому навыку, поэтому я и создал этот проект с целью облегчить эту задачу как для себя в работе со своими пациентами , так и людям вообще. Потому что я верю, что люди талантливы, что знание нельзя скрыть и что чем больше свободных людей на Земле, тем лучше будет человечество. Не вдаваясь в теоретическое обоснование своего метода, скажу только, что как очевидное и само собой разумеющееся, я использую наличие в нашей психической структуре Эдиповой матрицы - то есть троичной структуры психики, где в единицу времени наше сознание находится в положении соответствующему роли, связанной в опыте конкретной личности, с ролью ребенка, отца или матери. (Графически, тот треугольничек из трех кружочков вверху каждой страницы сайта.) Психическая свобода или умение самоанализа подразумевает наличие осознанной способности занимать по собственной воле любую из вышеназванных позиций и получать пользу от каждой из трех точек зрения при соприкосновении индивидуума с реальностью. И вот здесь, дорогой мой читатель, мы и подходим к сути моего открытия - не привыкли ли мы все воспринимать любую жизненную ситуацию как "я и они", что характерно даже для пограничной личности, (есть такое психиатрическое "ругательство"). У более зрелых их "я" в ситуации " "я и они" может иметь две позиции - "так" или "иначе". И это стандарт сознательного восприятия для человечества на сегодняшний момент. Так вот умение самоанализирования элементарно - нужно всего лишь, осознавая себя в позициях "так" или "иначе", "их", разрешить себе просто быть в контакте со всеми тремя (в этом открытие!!!) впечатлениями и расслабившись принять новое восприятие того же самого. Можем называть это синтезной функцией психики, но это упрощение, для меня такой функции у психики просто нет, есть восприятие и анализирование. Вот и все. Вот и сказочке конец, а кто слушал молодец! Если что- то непонятно, простите, учителя всегда глупее учеников, ибо зашорены своими собственными конструкциями, проще не умею пока. 
Берегите себя и будьте здоровы!

ТИТУЛЬНАЯ НОВИЧКАМ О ЧУВСТВАХ МОЙ ВЗГЛЯД ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОТЕРАПИЯ ПСИХОАНАЛИЗ СТАТЬИ КОНТАКТЫ